أولا: عادات أساسية ..
العادات البسيطة الخاصة بنظافتك الشخصية مثل غسيل اليدين قبل الأكل وبعده، وبعد استخدام المرحاض، يمكن أن تكون أمرا مهما يحميك من كوارث صحية، واستخدام المعطرات يجعل رائحتك ومظهرك مقبولا و محببا للجنس الأخر.
ثانيا: نظافة البدن .. نظافة البدن تعني الاهتمام بنظافة كل أجزاء الجسد سواء كانت ظاهرة أو غير ظاهرة، من خلال المداومة على الاستحمام، ونزع الشعر الزائد من الجسد (الإبطين والعانة)، واستخدام مزيلات العرق بعد الاستحمام، إذ يمنحك ذلك شعورا بالانتعاش لفترة طويلة، كما يقلل بنسبة كبيرة من رائحة العرق، كما يجب الاهتمام بنظافة الأذن باستخدام القطن الطبي المخصص لذلك حتى لا تتعرض لأضرار فى حال استخدام أية أدوات صلبة.رابعا: الاهتمام بالبشرة .. حسب موقع إذاعة صوت ألمانيا "دويتشه فيله" فإن الاهتمام بالبشرة ونظافتها وملمسها لم يعد مقصورا على النساء، وأن الرجال أيضا يهتمون ببشرتهم وعليهم ألا يكتفوا بتنظيفها بالصابون فقط، بل يجب استخدام أنواعا من الكريمات للحفاظ على ملمس بشرتهم التي تحتفظ بحيويتها لفترة أطول من النساء نظرا لاختلاف تركيبة الجلد في الجنسين.
خامسا: اهتم بمظهرك الخارجي .. لا تقتصر نظافة الرجل على نظافة الجسد فقط، وإنما يجب الانتباه إلى نظافة وأناقة الشكل الخارجي أيضا، متمثلا في عنايته بلحيته وشعره وملبسه، فكن حريصا على تشذيب وتهذيب لحيتك إن كنت من أصحاب اللحى، واختر لها الشكل الذي يتماشى مع وجهك ويناسبه، واحرص أيضا على تقليم الأظافر، فهى من أكثر الأشياء وضوحا يمكن الاعتماد عليها للحكم على مدى اهتمام الشخص بنظافته الشخصية، وتهذيب شعرك والعناية بنظافته، والاهتمام باختيار ملابسك والحفاظ على نظافتها فهى عنوان أناقتك ودليل نظافتك الشخصية.
كيف تحافظ على نظافتك الشخصية !
4/
5
Oleh
أصيل صلاح
.jpg "سيف وانلي Seif Wanly يتصدًر جوجل بذكرى ميلاد الفنان التشكيلي المصـــري سيف وانلي بسيرة ومسيرة")
